「いろいろな努力をしています。リンパマッサージやデトックスジュース・・・。それなのに顔がむくんでしまったり、年より上に見られるんです。」そんなあなたの原因は、意外なところにあるのかもしれませんよ。

これが原因だったんだ！！

老け顔&大顔の10大原因

□手足が冷える
□最近寝不が続いてる
□不規則な食生活を送っている
□夏は職場や家では冷房が効いていて、いつも肌寒い思いをしている
□ダイエットで食事制限を続けている
□以前から便秘気味
□貧血気味でフラフラ
□忙しくてリラックスやリフレッシュする時間が取れない
□飲み物は冷たい飲み物ばかり
□そう言えば身体が硬い

上にあげた10個の原因、あなたはいくつ、当てはまりましたか？これらは、代謝を低下させたり、体液循環を滞らせたりする要因なんです。栄養素が十分に行き渡らなくなってしまったり、老廃物が流れにくくなる生活習慣ですよ。先ずは、マッサージやダイエットで何とかしようとするよりも、自分の体をいたわって、健康的で代謝の良い状態に整えることの方が大切です。当てはまるものが多いほど、老け顔に近づきやすくなるからです！重要なのは、原因にアプローチして根本的な改善をする事です。でなければ、マッサージも応急手当てにしかなりません。

栄養バランスの乱れや冷えを改善する！

美肌や美ボディのコツは、規則正しい食生活や栄養バランスを整えて、体内の栄養状態をよくし、体液循環をスムーズにすることです。睡眠を十分にとり、ゆったりとした気分で過ごす時間を持ったり、リフレッシュする行動を取り入れるなど、体内を活性化する生活習慣に変えていきましょう。

温かいハーブティーで、リラックスタイムを

頑張りすぎてリラックスする時間をあまり取れていない方、多いのでは？細胞の再生を促すためには、体内を温めてゆったりした気分で過ごすことから始めることです。顔のむくみや老け顔に悩んでいる方の多くが、ダイエットや仕事などに一生懸命なんですよね！お茶の時間でも作って、体液循環をスムーズにして余分なものをデトックスしましょう。

血流が良くなると全身に栄養素がスムーズに供給されるようになり、疲労の回復や細胞の再生を促進してくれますよ。その結果美肌が甦り、むくみも解消されて、老け顔、大顔の悩みが消え去ります！これからの美活の予定を立てるために、ぜひ、自分のためだけに使う時間を確保してみてください♪